連絡を遮断したい｜やる前に整える3点セット（電話・LINE・メール）

退職で会社からの連絡が怖い人向け。結論は“いきなりブロック”より「連絡窓口を一本化」「返却・手続きの段取り」「証拠」を先に整える方が安全。電話・LINE・メールの遮断範囲、ブロック前にやること、連絡が来た時の最短返信テンプレまで整理します。

退職で一番しんどいのは、会社からの連絡が来ること。

電話が鳴るだけで心臓がキュッとなる人もいます。

だから「ブロックしたい」「遮断したい」と思うのは自然です。

ただ、いきなり全部切ると、後で揉めやすいポイントがあります。

結論：遮断はOK。ただし「先に整える3点セット」がある

遮断前に整える3点セット：
①連絡窓口を一本化する（誰と何をやり取りするか固定）
②返却・手続きの段取りを決める（郵送で終わらせる）
③証拠を残す（文面・追跡・受領）

この3点ができていれば、遮断しても“詰みにくい”です。

連絡が怖い人ほど、会社側が連絡先を複数持っている状態が危険です。

やることはシンプルで、

一本化の連絡テンプレ：
「今後のやり取りは記録のため、メールにてお願いいたします。担当窓口は人事（総務）宛でお願いいたします。」

会社が連絡してくる主な理由は、だいたいこの3つです。

つまり、ここを先に整えると連絡が減ります。

最短の段取り：
・返却物は郵送で返す（追跡あり）
・私物回収は郵送 or 代理で終わらせる
・書類は送付先住所を一度だけ通知する

遮断するなら、証拠があるほど強いです。

これだけ残せばOK：「いつ」「何を」「どこへ」返したかが分かる証拠

ポイント：「完全遮断」より「メールだけ残す」が現実的に強いです。

ここまでできたら、電話・LINEは遮断しても困りにくいです。

テンプレ：
「記録のため、今後の連絡はメールでお願いいたします。要件を文面でいただければ確認します。」

コツ：謝りすぎない／説明しすぎない。相手の感情に付き合わない。