競業避止義務がある時の確認点｜転職で詰まないための整理

退職を進める中で、
「競業避止義務があるから転職できない」と言われたり、契約書で見かけたりして不安になる人がいます。

この問題は、怖がるかどうかより先に、何が書かれているかを正確に確認することが最重要です。

競業避止義務とは何か（ここでは実務目線で整理）

競業避止義務は、ざっくり言うと同業への転職や競合行為を制限する条項です。

ただし、現場では「強く書いてある＝そのまま全面的に縛れる」という単純な話ではなく、
条項の中身次第で現実の重さが変わります。

まず確認するべき書類（優先順）

• 雇用契約書
• 誓約書（入社時に署名したもの）
• 就業規則（関連条項）
• 秘密保持契約（NDA）

まずは「口頭で言われた」ではなく、書面にどう書いてあるかで整理します。

チェックポイント① 対象範囲が広すぎないか

競業避止義務でまず見るのは、対象範囲です。

• 業界・職種の定義（どこまでが同業か）
• 地域（全国なのか、特定地域なのか）
• 期間（何か月・何年か）

範囲が曖昧・広すぎるほど、トラブルになりやすい傾向があります。

チェックポイント② 対価（補償）の有無

競業避止義務の条項を見るとき、
制限される代わりに何か補償があるかを確認します。

• 退職後の補償金
• 手当・支払い
• 別途の取り決め

ここが書かれていない場合、条項があっても現実の扱いはケースにより変わります。

チェックポイント③ 「秘密保持」と混同していないか

競業避止とセットで不安になるのが、秘密保持です。

ただ、秘密保持は「情報を持ち出さない」話で、
競業避止は「転職行動を制限する」話なので、論点が違います。

秘密保持が不安な場合は、次の記事で線引きを整理します。
秘密保持が不安｜退職後にやってはいけない線引き

会社が「脅し文句」として使うケースもある

競業避止は、退職局面で次のように使われることがあります。

• 「転職したら訴える」
• 「損害賠償だ」
• 「内定先に言う」

この場合も、まずは記録して整理が基本です。

脅し文句の整理はこちら。
損害賠償を言われた｜よくある脅し文句と現実

退職代行を使うなら「相談のしやすさ」を重視する

競業避止が絡むと、文章だけで整理しづらいことがあります。

• 契約書のどこを見ればいいか
• 何がリスクで何が違う論点か
• 連絡が来た時の対応

こうした点は、電話で整理できる方が安心材料になりやすいです。
電話サポートの価値｜不安が強い人ほど効く

迷ったら比較して「対応範囲」を確認する

競業避止の不安が強い場合、勢いで決めると後悔しやすくなります。

相談体制や説明の丁寧さを横並びで確認したい場合は、
退職代行おすすめランキング（比較して選ぶ）
のような比較ページを挟むと、安心できる条件が見えやすくなります。

まとめ｜まず「書いてある内容」を分解する

競業避止義務が不安なときは、
怖がるより先に、書面の内容を分解するのが最優先です。

範囲（業界・地域・期間）と対価（補償）、そして秘密保持との違い。
ここを整理するだけで、必要以上に詰まなくなります。

次は、秘密保持（NDA）が不安なときの線引きを整理します。