退職を考えた瞬間にやるべき最初の一歩は「情報収集」ではなく、今日やる行動を3つに絞ること。欠勤・連絡・引き継ぎ・お金の不安を増やさず、最短で退職へ進むための初動だけを整理します。
インターン・短期契約の終了｜揉めない連絡（気まずさ最小）
インターンや短期契約を途中で辞めたい／期間満了で終える時の進め方。結論は“感情説明を捨てて、終了日と手続きだけに寄せる”。連絡の順番、メール文面テンプレ、貸与物返却、学校・本業との両立で詰まない整理までまとめます。
もう限界の退職ガイド｜退職代行で失敗しないための手順・比較・相場
インターン・短期契約の終了｜揉めない連絡（気まずさ最小）
インターンや短期契約って、正社員よりも辞めやすいはずなのに、なぜか気まずい。
「迷惑かけるかも」
「評価が下がるかも」
「学校や次に影響しそう」
こういう不安が出やすいからです。
でも、ここは割り切りです。
結論は感情の説明ではなく、終了日と手続きで終わらせます。
結論：短期の終了連絡は「終了日」＋「手続き」だけ。理由は短くでOK
揉めない型：
①終了したい意思（確定）
②最終日（いつまで）
③引き継ぎ・返却（最低限）
評価を守りたいなら、長文で言い訳するより、手続きを綺麗に終える方が効きます。
まず確認：あなたはどっち？（満了か、途中終了か）
| パターン | 考え方 | 動き |
|---|---|---|
| 期間満了で終了 | 「更新しない」だけ | 早めに通知して調整 |
| 途中終了 | 「終了日を決める」 | 最終日と返却を先に確定 |
連絡の順番（誰に・何を）
基本の順番：
①現場の責任者（メンター・上長）に「終了したい」
②人事・担当窓口がいるなら「手続き確認」
③貸与物・アカウント等の返却を確定
迷うなら、最初は現場責任者に短文でOKです。
理由の言い方（深掘りされない短文）
インターン終了の理由は、深掘りされないものが強いです。
使いやすい理由（短く）：
・学業／予定との両立が難しくなった
・家庭の事情で時間確保が難しい
・体調の都合で継続が難しい
コツ：「会社が嫌」「合わない」は角が立ちやすいので避けた方がラク。
メールテンプレ（満了で終了する場合）
テンプレ：
お世話になっております。○○（氏名）です。
契約期間満了に伴い、次回の更新は行わず終了させていただきたくご連絡いたします。
最終日は○月○日となります。
返却物・必要手続きについてご案内ください。
よろしくお願いいたします。
メールテンプレ（途中終了する場合）
テンプレ：
お世話になっております。○○（氏名）です。
一身上の都合により、インターン（短期契約）を終了させていただきたくご連絡いたします。
最終日は○月○日を希望いたします。
業務の引き継ぎは最低限まとめて共有いたします。
返却物・必要手続きについてご案内ください。
よろしくお願いいたします。
ポイント：最終日が書けると、相手は手続きに移れます。
貸与物・アカウントの返却（短期ほど漏れやすい）
- PC・備品・IDカード
- Slack/メール等のアカウント
- 資料・共有フォルダ
コツ：返却物を箇条書きにして、返却方法（郵送／対面）を確定する。
学校・本業に影響させないための考え方
心配になるのは「評価」ですが、短期は“綺麗に終える”方が残ります。
評価が落ちにくい終え方：
・最終日を先に確定
・返却と引き継ぎを最低限やる
・連絡を丁寧に短く（長文で言い訳しない）
次に読むページ（契約社員／試用期間の終了）
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